Saviez-vous que vous avez deux cerveaux ? Le vôtre, bien entendu, et un cerveau GUT. Et si vous voulez un cerveau heureux, vous devez avoir un intestin heureux ! L’intestin-cerveau a son propre système nerveux indépendant. Et il a plus de neurotransmetteurs et de sérotonine que le cerveau dans votre tête …
Vous savez tous que vous pouvez avoir des maux d’estomac, ou perdre votre déjeuner lorsque vous êtes dans des situations très stressantes. Les études montrent qu’un intestin malade peut signifier cerveau malade? Et ce n’est pas le stresse et l’anxiété qui rendent votre estomac mal en point, mais plutôt votre estomac qui vous rend anxieux et stressé.

L’intestin, votre deuxième cerveau :

Le Dr Michael Gershon, de l’Université de Columbia, a appelé l’intestin le «Deuxième cerveau». En fait, votre intestin a littéralement son esprit propre. Bien qu’il soit connecté au cerveau grâce à un réseau étendu de câblage et de systèmes de communication, il est aussi le seul «organe» en plus du cerveau qui a son propre système nerveux.
SNE, ou système nerveux entérique (intestin), par opposition au système nerveux central. Ce cerveau intestinal vient en fait du même tissu embryonnaire que le cerveau. Agissant de manière complètement indépendante, l’SNE a un certain nombre de fonctions très importantes.

Il maintient le bon fonctionnement des organes digestifs, permettant le déplaçant dans la bonne direction de haut en bas, en coordonnant la contraction des cellules musculaires. Il déclenche les hormones intestinales et les enzymes à partir des cellules pour favoriser la digestion, coordonne la bonne circulation du sang qui coule quand vous absorbez vos aliments et contrôle les cellules immunitaires et inflammatoires dans l’intestin.
En plus de cela, tout ce qui se passe en arrière-plan est communiqué à votre cerveau via un système nerveux autonome. Littéralement, tout ce qui se passe dans votre intestin est communiqué à votre cerveau via l’SNE. Si votre intestin est stressé, s’il est enflammé, s’il a trop peu de probiotiques, ou si la barrière protectrice qui laisse entrer et conserve les toxines a été violée, votre intestin transmet l’information à votre cerveau.
Donc, pour avoir un cerveau heureux, vous devez avoir un ventre heureux. Et l’une des meilleures façons de le faire est de guérir votre système immunitaire et garder votre intestin en bonne santé… (Découvrez comment en seconde partie de cet intéressant article)
Voici comment préserver votre second cerveau et comment le rendre plus heureux :